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Die Idee des Stand Up Paddeln hört sich erstmal trivial an: Stehend auf einem Board durch die sieben Weltmeere paddeln. Ob das denn nicht ein wenig langweilig sei, fragen sich viele Wassersportler. Der vielseitigkeit des Stand-Up Paddling sind jedoch kaum Grenzen gesetzt: Mit modernen Stand-Up Paddle Board (oder auch SUP Boards abgekürzt) lässt sich bei Flaute und aalglattem Wasser ein entspannter Wasserspaziergang machen. Dabei kommt es dann weniger auf sportliche Aspekte als auf das Erleben der Natur und die relaxende Wirkung, die man als Standup Paddler erfahren kann. Wer hingegen eher den Adrenalin-Kick sucht, den wird es in die Welle ziehen. Dies ist auch der Ursprung des Stand-Up Paddelns, da ein Wellenreit-Surflehrer sich mal ausgedacht hat, er könnte ja zum schnelleren Erreichen seiner Schüler auch ein Paddel mitnehmen. Gerade die kürzeren SUP Boards mit weniger Volumen eignen sich wunderbar, sich zunächst in kleineren Wellen und später in größeren vom Wasser anschieben zu lassen und rasante Manoeuver und Stunts hinzulegen. So sind viele SUP Surfboards auch ohne Paddel als Wellenreiter geeignet. Wer es lieber klassisch mag, kann auch mit einem Standup Board windsurfen, da viele Stand-UP Boards eine integrierte Mastfußschiene besitzen. Dadurch, dass die SUPs of mehr Volumen als reguläre Windsurf Boards haben, gleiten die Standup Boards auch bei wenig Wind gut an, und Spaß macht es auch, mit der Windsurf-Ausrüstung in die Welle zu gehen. Darüber hinaus eignet sich sein Stand-UP Paddle Board auch für die jüngeren Familienmitglieder als Spaß- und Badeboard. Somit ist den Einsatzmöglichkeiten des Stand-Up Paddle Boards kaum eine Grenze gesetzt, und mit einem solchen Board ist man weitaus unabhängiger von bestimmten Wetterbedingungen, wie sie beispielsweise beim Windsurfen, beim Wellenreiten oder beim Kanufahren benötigt werden. Als Längenangaben haben sich im Standup Paddling die englischen Maßeinheiten feet und inch durchgesetzt. Eine Neuentwicklung sind die aufblasbaren SUP Boards, die Inflatable SUP Boards (oder kurz I-SUP Boards), die als aufblasbare Boards den Vorteil des leichten Transports bieten.
